COMPÉTENCES ZEN
La compétence d’une personne ne se mesure pas seulement en terme de connaissances et habiletées, mais aussi en terme de personnalité et d’attitude.
Imaginez des employés plus motivés et plus en contrôle de leurs moyens.
Le savoir-être est au coeur de la performance de vos employés et de la réussite de votre organisation.
« On ne peut résoudre les problèmes d’aujourd’hui avec le niveau de réflexion d’hier. »
Dr Alan Watkins
ateliers de formation
À mi-chemin entre la formation et l’activité de bien-être et réflexion, l’atelier de formation par le yoga intègre à la fois la présentation de concepts et théories, l’expérimentation à l’aide d’outils pratiques et l’exploration kinesthésique en lien avec les notions présentées. Nous sortons des cadres normaux de formation et amenons les gens à réfléchir à l’aide d’exercices de yoga et méditation pour une meilleure appropriation des apprentissages par les participants.
Choix de 2 formules :
Atelier conférence
Sur chaise, d’une durée de 1 heure, 15 participants
Atelier de formation par le yoga
Sur tapis de yoga, d’une durée de 1,5 heure, 12 participants
LES ATELIERS
GESTION DU STRESS
Voir le stress comme son allié pour demeurer au sommet de sa performance
CONCENTRATION
Être efficace toute la journée en gérant son attention et en organisant son temps
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Comprendre et accueillir les signaux et messages portés par ses émotions
PRISE DE DÉCISION
Décider plus rapidement en sachant quand faire appel à sa raison ou son intuition
CRÉATIVITÉ
Penser différemment pour générer encore plus de nouvelles idées
AGILITÉ (à venir)
Reconnaître sa zone de confort pour pouvoir en sortir plus facilement
LEADERSHIP (à venir)
Connaître et accepter ses forces et faiblesses
EMPATHIE
Mieux se comprendre et comprendre les gens qui nous entourent
COMMUNICATION 1
Apprendre à écouter pour capter le vrai message envoyé
COMMUNICATION 2 (à venir)
Exprimer ce que l’on ressent avec respect et authenticité
GRATITUDE (à venir)
S’entraider et exprimer sa reconnaissance et son appréciation
formation
Pleine conscience et méditation au travail
Une formation pour apprendre les bases de la méditation et de la pleine conscience (positions de méditation, bienfaits, méthodes, etc.) et faciliter l’intégration de techniques simples comme le « mindful meeting ». Repartez avec des outils concrets pour mettre ces techniques en pratiques dans vos organisations.
Durée: 2 heures
20 participants
conférence
Histoire de résilience
En mars 2011, Stéphanie est confrontée à un grand deuil: la mort de son plus jeune frère en Afghanistan. Suite à cet événement tragique, elle choisit de prendre du temps pour elle et pour voyager. Un pays à la fois, elle découvre le monde et redécouvre ce qui compte vraiment pour elle. Stéphanie a attendu d’être prête avant de revenir au Québec. Elle partage aujourd’hui ses apprentissages afin de sensibiliser les gens à prendre soin d’eux et des personnes qui les entourent.
Durée: 1,5 heure
yoga et activités pour groupes
Des cours et activités rassembleuses toutes orientées vers le plaisir au travail, le développement professionnel et la cohésion de vos équipe. Pour ajouter du bien-être à vos journées et événements.
- Cours de yoga et méditation en entreprise
- Yoga sur chaise (grands groupes)
- Mini-pauses santé lors d’événements (yoga, méditation, stretching, etc.)
- Séance de yoga-stretching pré-team building (pour créer une ambiance de plaisir et renforcer le sentiment d’appartenance)
- Défis-yoga (pour occuper et ajouter une touche de bien-être à vos pauses et moments libres) (à venir)
- Retraites corporatives (1 jour et plus)
COMPÉTENCES ZEN
notre approche
Notre approche d’ateliers de formation est axées sur le plaisir d’apprendre, de réfléchir et de bouger. Parce que les savoirs-être ne se développent pas de la même manière que les savoirs et savoirs-faire.
Nos ateliers sont conçus pour l’humain, avec les organisations en tête.
Les avantages de faire appel à Compétences Zen:
- Des enseignants reconnus et qualifiés
- Des sujets abordés de façon originale et nouvelle
- Des formations et activités portant à réflexion
- Une formule simple à organiser
- Les bienfaits physiques et mentaux du yoga
VOS EMPLOYÉS ONT-ILS HÂTE D’ALLER EN FORMATION?
NOTRE ÉQUIPE
STÉPHANIE SCHERRER
Fondatrice de Compétences Zen, formatrice en entreprise, consultante en ressources humaines, animatrice et professeur de yoga et méditation
Stéphanie s’intéresse depuis longtemps à l’aspect humain du travail. S’engageant d’abord dans la voie des ressources humaines, une série d’événements l’amène à partir en voyage pendant plusieurs années. C’est ainsi qu’elle se retrouvera à étudier le yoga en Inde. Prête à reprendre le travail, elle revient au Québec et constate tous les bienfaits de sa pratique et ses expériences… jusque sur son propre développement professionnel! C’est ainsi qu’elle imagine des ateliers de formation et activités permettant aux gens d’apprendre tout en prenant soin d’eux. Avec un intérêt toujours grandissant pour les saines habitudes de vie et le développement des savoirs-être, elle redonne à l’humain sa place au cœur des organisations.
JEAN-FRANÇOIS DUCHARME-VARIN
Enseignant de yoga et méditation
Bio à venir…
MARIE-PIER LECLERC
Consultante en saines habitudes de vie et enseignante de yoga
Bio à venir…
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Vous aimeriez en savoir plus sur nos ateliers de formation et autres activités? Nous sommes là pour répondre à vos questions. Il suffit de remplir le formulaire et nous vous contacterons dans les plus brefs délais. Namaste!
Téléphone: 450 821-2114
Courriel: info@competenceszen.com
